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人生設計をやり直し、新イメージへと切り替える
■えっ、気遣いすぎて逆に関係破綻!?
気遣いすぎてダムの貯水量が100%超えか!?
期待しすぎはストレスを溜めるもと
関係が壊れるとは、「お互いに対立して喧嘩別れ」みたいなイメージがありますが、それだけではなく、「気遣いすぎて壊れる」ということもあるのです。僕はどちらかというと後者の方なのですが、相手は別に気を遣われることを望んでいないのに勝手に気を遣い、疲れてきてしまって嫌になってしまうというパターンです。
つまり「自滅する!」わけです。だから相手は「何で怒っているんだ。」という風に当然思います。でもこちらとしては相手に対し最新の注意を払っているわけで、「それなのにどうしてそんなことをするのだ」みたいなことで、少しづつ不満を溜め込んでいくのです。
それで、ある一定の量を超えるとダムに溜まった水みたいに「ドバッー!」と流れ込むことになるのです。そういう意味では、気遣いすぎている人というのは「自己中心的」といえるのかもしれません。相手は望んでいないのに勝手に思い込んでいるわけですから。
しかし、まじめな人ほど手を抜けないところがあるのでこのようなパターンになりやすいと思います。完璧主義を相手にも同じレベルを望むというか、結局「厳しい」のですよね。自分に対して厳しい人は相手にも同じレベルを望んでしまうところがあります。その悪影響から気遣いすぎて、嫌になるということにつながるのかも知れません。
だからそのように、相手に完璧を求める人はまず「自分に優しくすること」が大事なのかもしれません。

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