人生設計をやり直し、新イメージへと切り替える

〜スポーツ選手も行っている〜
メンタル強化の基本に暗示があります。これはスポーツ選手だけでなく一般の人も自然に用いている方法だと思いますが、この方法は意識をして行うとさらに効果的です。

スポーツ選手の例を挙げると、巨人のある選手が寺に修行に行った時のこと。そこで、寺の住職が聞いたこともない言葉を呟いていたらしいのです。そこで住職に、何をしているのかと聞くと、「不動明王に力をもらっているのですよ」みたいなことを述べたとのこと。その言葉を聞いて、選手はその言葉を呟いてみました。すると何かわかりませんが力が湧いてきたらしいです。それでその選手は、試合の時も言葉を呟いてエネルギーを高めるようになった、ということです。

・・・これはTVで放映されていたのですが、これは僕たちでも十分使える方法だと思います。別に言葉自体にこだわることなく、自分が気に入った言葉を呟き、不安などを取り除く、これが大事なのではないかと思います。例えば「よっしゃー！」と心の中で呟いてみる。または「100万円欲しい！」みたいにやる気の出ることなら何でもいいのではないかと思います。そんなことで不安などが軽減されるのならばドンドン使っていくべきであると思います。











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