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■マイナス情報のTVを見ない
〜マイナス情報はメンタル的に影響が〜これは他の項目でも言っていることですが、「マイナスとなることは避ける」…これは、自分をマイナス思考から抜け出してプラスに切り替えるために必要です。
例「テレビ」−この項目も以前に述べたことですが、基本的な事柄なので今回の述べたいと思います。今の時代というのは、テレビでどんどん情報が流されてきます。その中の情報に、マイナスの情報というのは非常にたくさんあります。番組にもよりますが、ニュース番組は特にマイナスの情報が圧倒的です。だからそれを見ていたら、どうしてもテンションが下がってしまいます。
特に朝のニュース番組など見ると、ホント気分が滅入ってしまいます。「なぜあのようなハードな内容が朝に放送されているのか」などと思ってしまいます。まあ、子供がいない時間帯だということ、奥様方を中心に考えている、などの理由はあるとは思いますが、そのようなマイナスの情報のテレビ番組を見ていたら、間違いなく悪影響を受けることになります。
テンションが下がっているというだけでも十分なマイナスなのですから、そのようなマイナスの情報は、「意識して入れないようにすること」が必要です。ですから具体的な行動として、「マイナスの多いニュース番組などはなるべく見ないようにする」・・・このようなことが大事だと思います。
そして、プラスの得られる番組を見ること。やる気・エネルギーの出るものを選択するようにする。このような工夫が大切だと思います。基本的に小さいことではありますが、これが積み重なると、けっこう大きな差となるのではないかと思います。
…これは貯金と似たようなところがあります。「たいしたことないよ」と思っていても年末に計算してみると、けっこうな額になっていた。多分そのようなことと同じことだと思います。ですから、このようなことは非常にマメなことではありますが、日頃から意識しておくべき事柄であろうと思います。意識次第で、将来的に大きな差となりえます。
よって、「マイナスの情報避ける」というような、小銭を貯金する的なことを日頃から行っていくこと。これは小さな項目の一つではありますが、他のこととの組み合わせ方次第では十分大きな効果になりうるので面倒臭いと思わず、「チャンネルのほかに変えてみる」ことをススメます。
将来的に間違いなく差が付くだろうと思います。
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